주름 개선엔 레티놀? 레티놀 효과와 레티놀 부작용 알아보기

   레티놀이란? 

시중에서 살 수 있는 레티놀은 비타민 A의 한 종류로 비타민 A1이라고도 부른다. 항노화 징후나 여드름 피부에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

 

레티놀 크림, 레티놀 세럼 등 레티놀 화장품은 바로 구매할 수 있지만 레티놀과 비슷한 레티노이드는 처방받아야만 살 수 있으며 레티놀과 똑같은 제품으로 보기는 어렵다. 레티노이드가 훨씬 더 강력하다.

 

하지만 처방받지 않고도 살 수 있는 레티노이드가 있는데―예를 들어 레틴알데하이드나 레티닐팔미테이트―이런 레티노이드와함량이 높은 레티놀 제품과 비교했을 때, 함량이 높은 레티놀로도 충분히 좋은 효과를 볼 수 있다.

 

레티놀 크림이나 레티놀 세럼은 여러 가지 노화 징후 같은 피부 고민 개선에 탁워할지만 분명히 부작용도 있다.

 

디오디너리 레티놀 0.5% 인 스쿠알란

 

   레티놀 효과

레티놀은 다른 항노화 제품처럼 각질을 제거하지 않는다.

 

레티놀은 피부 세포의 턴오버를 촉진하고 막힌 모공을 뚫는 데 도움이 된다. 레티놀을 구성하는 분자가 표피 아래 깊이 있는 진피로 이동하여 엘라스틴과 콜라겐 생성을 촉진하면서 플럼핑(plumping) 효과가 일어나는데, 이 효과로 잔주름과 넓어진 모공 개선까지 이어진다.

 

레티놀은 여드름으로 생긴 흉터나 여드름 치료에도 사용되기도 한다. 하지만 일반적으로 심각한 여드름은 염증이나 박테리아에 도움을 주는 약과 처방받는 레티노이드로 치료한다.

 

레티놀로 효과를 볼 수 있는 피부 고민은 다음과 같이 정리해 볼 수 있다.

• 주름 햇빛으로 인한 노화나 손상
• 고르지 못한 피부결
• 넓은 모공 기미, 색소 침착

레티놀 화장품으로 효과를 보려면 매일, 꾸준히 사용해야 한다. 상당한 개선이 나타날 때까지 최소 몇 주가 걸릴 수 있다. 2015년 연구에 의하면 주름 개선에 효과를 보는 데 12주가 걸렸다고 하며, 2019년 연구에 따르면 눈가 주름과 목주름 개선에 8주가 걸렸다고 한다.

 

 

 

   레티놀 부작용

레티놀은 FDA의 승인을 받은 성분이긴 하나, 부작용이 없는 것은 아니다.  흔히 겪는 부작용으로는 건조함, 따가움, 빨개짐, 가려움, 피부 벗겨짐 등이 있다.

 

부작용을 줄이려면 처음부터 매일 쓰지 말고, 이틀 또는 사흘에 한 번씩 밤에 사용하는 게 좋다. 그래도 계속 따갑거나 부작용을 겪는다면 의사와 상의하는 게 좋다.

 

심각한 부작용으로는 여드름 악화, 습진, 피부 변색, 자외선 자극에 민감한 반응, 물집, 찌르는 듯한 통증, 부어오름 등이 있다. 레티놀 사용자 중 10% 미만으로 이러한 심각한 부작용을 경험한다고 한다.

 

세안 후 30분 후에 레티놀을 바르면 피부 자극을 줄이는 데 도움이 된다고 한다. 한 번에 하나 이상의 레티놀 함유 제품을 바르면 부작용 위험은 더 커질 수 있으니 사용하는 제품에 레티놀이 함유돼 있는지 확인하는 게 좋다. 보통 안티에이징 제품이나 여드름용 제품에 레티놀이 들어 있을 수 있으니 성분 라벨을 꼭 확인한다.

 

임신 또는 수유 중인 경우엔 사용하지 않는 걸 권고하고 있다고 하니 사용에 유의하자.

 

   레티놀 제품 

다양한 레티놀 제품이 있지만, 아래는 내가 써 본 브랜드다.

• 폴라초이스 리지스트 인텐시브 레티놀 세럼 (0.1%)
• 폴라초이스 클리니컬 레티놀 트리트먼트 (0.3%와 1% 있음)
• 디오디너리 레티놀 인 스쿠알란 (0.2%, 0.5%, 1% 있음)